眾所周知，遺傳是身高的主要影響因素。但是，隨著研究的不斷深入，越來越多的研究表明，營養(yǎng)對于孩子身高的作用同樣不容小覷。營養(yǎng)素是砌成兒童身高增長的“磚瓦”，理想的身高當(dāng)然與合理的營養(yǎng)密不可分。對于孩子而言，在生長發(fā)育過程中，如果營養(yǎng)補充到位，再加上合理的后天干預(yù)，甚至能夠打破遺傳規(guī)律，讓小個子也有“出頭之日”!

　　維生素A--你以為是青銅，但其實是王者

　　作為維生素家族的老大哥，維生素A對于寶寶的骨骼發(fā)育和身高增長有著極其重要的作用。維生素A能促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞分化，提高四肢長骨的生長速度，還能刺激生長激素的分泌，為寶寶骨骼發(fā)育和身高增長提供營養(yǎng)基礎(chǔ)和持續(xù)動力。如若維生素A缺乏，則會引起骨組織變性，影響鈣的重吸收和軟骨細(xì)胞的增殖分化，造成骨骼發(fā)育遲緩，還會影響牙齒牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒發(fā)育不健全。不僅如此，第一位營養(yǎng)素的維生素A，還有助于孩子的視力發(fā)育、智力發(fā)育，促進(jìn)造血功能，預(yù)防缺鐵性貧血等重要作用。

　　維生素D--保證骨骼生長基礎(chǔ)

　　在促進(jìn)寶寶身高發(fā)展的過程中，維生素D和鈣是基礎(chǔ)。維生素D能夠促進(jìn)寶寶身體對鈣的吸收，如果沒有維生素D的參與，機體對鈣的吸收將不足10%。維生素D缺乏性佝僂病就是由于體內(nèi)維生素D不足，致使鈣、磷代謝異常的一種慢性營養(yǎng)性疾病主要表現(xiàn)為骨骼變形，如X型腿、O型腿等，且骨骼變形不可逆，將會對孩子的一生都帶來影響。

　　維生素AD同補--強強聯(lián)合放大招

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素A不但能幫助維生素D發(fā)揮更強的作用，兩者協(xié)同還能共同提高寶寶的免疫功能，促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和身高增長，各有所長還能互相協(xié)同，可以說是完美組合了。所以，家長給寶寶補充營養(yǎng)的時候，要注意維生素A與維生素D同時補充，才會達(dá)到1+1>2的效果。

　　可如今，兩個最強王者維生素A和維生素D在中國卻面臨著艱難處境?！吨袊鶜q以下兒童維生素A缺乏情況調(diào)查》結(jié)果顯示：中國整體0-6歲兒童維生素A缺乏率為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%，也就是說我國有超過半數(shù)的兒童存在維生素A缺乏問題，0-6個月小嬰兒維生素A不足比例更是高達(dá)80%。而根據(jù)最新各地區(qū)流行病學(xué)的數(shù)據(jù)顯示，我國嬰幼兒維生素D的缺乏現(xiàn)狀雖然較20年前有所改善，但維生素D不足的情況仍較多見。

　　維生素AD攝入不足不但會影響寶寶的身高，還會讓寶寶抵抗力下降，牙齒和視力水平也會受到影響，貧血風(fēng)險也大大增加。家長們一定要引起重視，寶寶出生起，要及時補充維生素AD制劑，要注意選擇維生素AD3:1配比，維生素A1500-2000單位，維生素D400-800單位的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的代表是伊可新維生素AD滴劑，每天一粒，持續(xù)補充到3歲。想要寶寶長得高，長得壯，營養(yǎng)補充不能少。在寶寶成長路上，家長的科學(xué)養(yǎng)育才是對寶寶身體的最強保護(hù)。

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